6 απλές συμβουλές για να ξεπεράσετε τη μοναξιά

Μπορούμε να ορίσουμε τη μοναξιά ως θλίψη ή απόρριψη. Η μοναξιά είναι βασανιστική καθώς δεν έχετε κανέναν να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Αλλά γιατί νιώθουμε μοναξιά; Η απόρριψη από τον σύντροφό σας (διάλυση) είναι ο πιο κοινός λόγος για τη μοναξιά σήμερα.


Μπορούμε να ορίσουμε τη μοναξιά ως θλίψη ή απόρριψη. Η μοναξιά είναι βασανιστική καθώς δεν έχετε κανέναν να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.



Αλλά γιατί νιώθουμε μοναξιά;



Η απόρριψη από τον σύντροφό σας (διάλυση) είναι ο πιο κοινός λόγος για τη μοναξιά σήμερα. Η μη λήψη καλών βαθμών, η μη καλή δουλειά ή η εκκαθάριση της συνέντευξης… μπορούν επίσης να προστεθούν στη λίστα. Για όλους εκείνους που έχουν δύσκολους καιρούς τώρα, θυμηθείτε ότι είναι μόνο προσωρινός .

Μην απομονώσετε τον εαυτό σας

Ξεπεράστε τη μοναξιά



Πολλοί από εμάς κρατούν τα πράγματα κοντά στην καρδιά μας. Δεν λέμε σε κανέναν τι περνάμε. Προσπαθούμε να ζήσουμε στον δικό μας κόσμο γιατί φοβόμαστε ότι οι άλλοι μπορεί να μην μας ακούσουν ή να μας γελοιοποιήσουν. Αλλά διατηρώντας τα πράγματα στην καρδιά σας, υπονομεύετε μόνο την αυτοεκτίμησή σας.

Αρχίζουμε να χτίζουμε έναν τοίχο χωρίς να αναμιγνύουμε με άλλους. Μην το κάνετε αυτό, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας. Βγείτε από το σπίτι σας, προσπαθήστε να μιλήσετε με άτομα. Αν σας αρέσει να συνομιλείτε, έχουμε έναν οδηγό πώς να μιλάς με ξένους . Πηγαίνετε και καθίστε στο τοπικό σας πάρκο ή σε ένα κοντινό εμπορικό κέντρο, κάποια μέρα θα συναντήσετε κάποιον που θα σας ξεπεράσει τη μοναξιά. Απλά μην απομονωθείτε από αυτόν τον κόσμο.

Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο

Μην καθίσετε σε αδράνεια. Κάντε πράγματα που συνήθως απολαμβάνετε με άλλους. Για παράδειγμα, παρακολουθήστε ταινίες με τους φίλους σας, ακούστε το αγαπημένο σας συγκρότημα ή πηγαίνετε για εκδρομή. Αλλιώς δοκιμάστε κάτι νέο που σας ενδιαφέρει. Λάβετε μέρος σε μαθήματα μουσικής, αν έχετε έντονο ενδιαφέρον για τη μουσική. Μάθετε μια νέα γλώσσα εάν είστε περίεργοι. Κάνοντας αυτά τα πράγματα, θα βρείτε νέους φίλους και αυτό που σας ενδιαφέρει και θα σας βοηθήσει γρήγορα να απαλλαγείτε από τη μοναξιά σας.



Περαιτέρω ανάγνωση: Πώς να είσαι ευτυχισμένος μόνος

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Ξεπεράστε τη μοναξιά

Ξέρεις τι? Είναι εντάξει να μπερδεύεσαι, να θυμώνεις, να κολλάς, να βλάπτεις και να κλαίνε, αλλά πάνω απ 'όλα, να είσαι ευγενικός στον εαυτό σου και να αρνείσαι να το αφήσεις αρνητικά συναισθήματα σε προκαλούν πόλεμους με τον εαυτό σου.

πώς να κάνεις ένα κορίτσι σαν εσένα να στέλνει μηνύματα

- Είσαι καταπληκτικός.
- Είσαι άξιος να αγαπηθείς.
- Είσαι απίθανος.
- Είσαι αρκετά καλός.
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Καταλάβετε ότι ο καθένας πρέπει να πολεμήσει με τη μοναξιά

Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που σας είπε ότι η ζωή του έδινε πάντα ευτυχία; Πρέπει να καταλάβετε ότι όλοι περνούν δύσκολους καιρούς.

Δεν είσαι μόνος. Είναι πραγματικά πολύ φυσιολογικό. Είναι κάτι που όλοι έχουμε περάσει και καταλαβαίνουμε. Το πρώτο μέρος όπου χάνουμε τη μάχη είναι στο μυαλό μας. Αλλάξτε τις σκέψεις σας και θα δείτε την αλλαγή στον εαυτό σας.

Περαιτέρω ανάγνωση: 25 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν νιώθετε μόνος και μοναχικός

Μιλήστε με κάποιον που σας αρέσει και εμπιστεύεστε

Ξεπεράστε τη μοναξιά

Όποτε αισθάνεστε μοναξιά, μοιραστείτε τα προβλήματά σας με άτομα που σας αρέσουν και εμπιστευτείτε. Πρώτα απ 'όλα, νιώθουμε χαλαροί και τα μισά από τα προβλήματά μας φαίνεται να εξασθενίζουν όταν μιλάμε για την καρδιά μας. Το να μοιράζεσαι το πρόβλημά σου με κάποιον άξιο μπορεί σίγουρα να σε βοηθάει κάθε φορά.

Προσεύχομαι

Η προσευχή είναι ο απλούστερος τρόπος να ξεπεραστεί η μοναξιά. Όλοι περνάμε από δύσκολες στιγμές στη ζωή μας, αλλά αυτές είναι δοκιμές που σας δίνουν για να σας κάνουν πιο δυνατούς. Ο θεός ή το σύμπαν (ό, τι θέλετε να το ονομάσετε) το κάνει για να βεβαιωθείτε ότι είστε καλά προετοιμασμένοι για το επόμενο μεγάλο πράγμα στη ζωή σας.

Παραδεχτείτε ότι ένα άτομο μεγαλώνει πάντα σε δύσκολους καιρούς.

Έτσι, αντί να φωνάζετε σε υψηλότερη δύναμη, ευχαριστήστε τον καθώς δεν έχετε ιδέα για τη μεγαλύτερη εικόνα που έχει για εσάς.